Um das Angebot „Pilates“ erweitert der TuS Knetterheide sein Programm. In der Volleyballhalle des Schulzentrums Aspe, Paul-Schneider-Straße, startet Übungsleiterin Daniela Eusterholz am Mittwoch, 11. März, um 20 Uhr die jeweils einstündige Trainingseinheit.

Mit diesem ganzheitlichen Körpertraining, benannt nach seinem Begründer, Joseph H. Pilates, werden tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen, um eine korrekte, gesunde Körperhaltung zu erreichen. Unter Berücksichtigung individueller Möglichkeiten mit dem Ziel, das persönliche Wohlbefinden zu steigern. In sanften, harmonisch fließenden Bewegungen trainieren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bewusstes Atmen, Kraft, Koordination, Balance, Körperwahrnehmung sowie Beweglichkeit.

Für Fragen ist Daniela Eusterholz unter Tel.: 0160-7708289 erreichbar.